[맥문동] 기관지 건강을 위한 자연의 선물! 영양과 효능, 부작용까지 꼭 알아야 할 정보
1. 맥문동이란?맥문동은 백합과의 다년생 풀로, 뿌리 부분(덩이뿌리)을 약재로 사용해요. 생긴 모양은 도톰하고 반투명하며, 한약재, 차, 죽 등에 활용됩니다. 한방에서는 “맥문동탕”으로도 유명하죠. 2. 맥문동의 영양소사포닌: 면역력 강화, 항염 작용뮤신: 기관지 점막 보호, 진해작용비타민 A, C: 항산화 작용, 면역력 향상당질: 천연 감미료 역할아스파라긴산: 피로 회복 도움 3. 맥문동의 효능기관지와 폐 건강에 도움: 마른기침, 가래, 천식 완화면역력 강화: 몸을 따뜻하게 하고 체력을 보강항염/진정 작용: 염증 완화, 진정 효과변비 개선: 점액질이 장을 부드럽게 함피부 보습과 윤기 유지 (한방 관점) 4. 맥문동의 부작용체질에 따라 복용 시 더부룩함, 설사 가능(특히 위장이 약하거나 냉한 체질일 경우..
2025. 4. 15.
